健康商數 (HQ)

兒童的HQ與他們的整體健康和保持良好身心健康的能力有關。

HQ高的孩子多注重鍛鍊身體、均衡飲食及睡眠質素。他們的情緒復原力也很強，能應對壓力之餘，也懂得在有需要時尋求協助。然而，HQ較低的兒童則有不良飲食習慣、運動不足以及難以應對壓力的傾向。

HQ講求的是「身心」健康，提倡確保「身體活力」和「情緒健康」的習慣和選擇，為更健康、更快樂的生活奠定基礎。